CAS为比较并交换，它的实现是用一个旧的预期的值和内存值进行比较，如果两个值相等，就用新的值替换内存值，并返回 true。否则，返回 false;
CAS 利用 CPU 指令保证了操作的原子性，以达到锁的效果，至于自旋呢，看字面意思也很明白，自己旋转，翻译成人话就是循环，一般是用一个无限循环实现。这样一来，一个无限循环中，执行一个 CAS 操作，当操作成功，返回 true 时，循环结束；当返回 false 时，接着执行循环，继续尝试 CAS 操作，直到返回true
总结
CAS 是一种原子操作，用于实现无锁更新，基于底层unsafe直接操作内存，不需要锁。
自旋锁基于 CAS 实现，是一种轻量级的锁机制。
自旋锁的轻量级体现在无上下文切换、低开销和适用于短时间等待。
自旋锁适用于锁竞争时间短、高并发和低延迟的场景。
尽管自旋锁是轻量级的，但它也有局限性，如ABA问题和自旋开销
锁自旋次数怎么控制？
jdk1.6老版本可以通过参数设置-XX:PreBlockSpin=10，默认为10次
1.8后基本都是自适应控制了，jvm底层会有个反馈算法，会统计没把锁的自旋成功次数，然后自适应调节每把锁的自旋次数；
如果最近自旋成功率高，那么自旋次数就会增加，如果最近自旋成功率低，那么对应的自旋次数就会增加；如果最近来竞争的线程数多，竞争加剧那么对应的自旋次数就会增加，否则则减小；最终根据一段时间和自旋成功数还有竞争度，算出这个锁的一个自适应自旋次数；
VM 会给每把锁“学习”最优自旋次数
👉 看成功率、竞争度、持锁时长、CPU情况
👉 成功率高就多转
👉 成功率低就少转甚至直接升级